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Mindfulness para el día a día

Practica mindfulness; se feliz cada día. Aunque nunca hayas meditado.

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Mirada al Mundo por Hector Nuñez

Encuentra el balance y la paz

Vives atrapada en un sinfin de preocupaciones? Enfadada, cansada, ansiosa cada día?

Necesitas detenerte. Necesitas encontrar el equilibrio.

Conozco a muy pocas personas que se sientan en paz. La mayoría de nosotros trabaja día a día, desayuna, come y duerme automáticamente y a los Lunes le suceden los Viernes.

Nunca paramos y cuando tenemos un problema intentamos olvidarnos de él todo el tiempo que podemos.

No hay tiempo para sentir.

Estamos cansados todo el tiempo y con la sensación de no tener tiempo para nada.

No crees que hay otra forma de vivir nuestra vida?

Descubre tu felicidad

Soy Héctor Nuñez; médico y padre de 3 .  Intento vivir cada día minuto a minuto. Mi vida cambió cuando descubrí que solo estando presente puedes ser feliz. Quiero mostrarte como encontrar el equilibrio en tu vida, encontrar la paz y disfrutar de cada momento, de forma sencilla y efectiva.

Haz una pausa y toma conciencia de tu mente y de tu cuerpo. Estás aquí y ahora.

Por qué no vivir la vida que mereces?

Quieres vivir sin estrés?

Únete y descubre como puedes permanecer más tiempo en paz a través del mindfulness y la atención plena de forma práctica y sencilla, aunque nunca hayas meditado. De hecho puedes lograrlo sin hacer una meditación formal!

Vive la vida que mereces. Únete ahora:

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